Un metodo veloce per stare bene, riequilibrare la mente, riportare energia nel corpo.
Ho iniziato a studiare questo metodo nel 2001 sulla base delle mie conoscenze. Volevo offrire un’opportunità a chi non ha molto tempo, a noi occidentali che cerchiamo di stare bene mentre corriamo da una parte all’altra. Forse dovremmo cambiare modo di vivere ma possiamo farlo con consapevolezza se non “vediamo” realmente il nostro problema?
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Esercizi Energetici: Metodo Sui Kan (Il Seguire l’Acqua)
Gli esercizi energetici secondo il metodo Sui Kan sono progettati per armonizzare il flusso del corpo energetico. Questi esercizi mirano a muovere fisicamente il corpo energetico, contribuendo a migliorare il benessere mentale, fisico ed energetico.
Cosa Rappresenta il Corpo Energetico: Il corpo energetico è una massa invisibile che circonda il corpo fisico e contiene energia che fluisce intorno a noi. La sua armonizzazione è fondamentale per il benessere, mentre il blocco dell’energia può portare a malessere e malattia. I punti chiave da considerare sono:
- Respirazione Energetica: Focus sulla parte del capo, specialmente nella zona della fronte.
- Movimento Energetico: Le braccia come strumenti di movimento energetico.
- Stabilizzazione dell’Energia: Le gambe come fondamenta per il flusso energetico.
Principi Fondamentali degli Esercizi Sui Kan:
- Semplicità: Gli esercizi sono facili da eseguire e accessibili a tutti, compresi bambini e anziani. L’obiettivo iniziale è un beneficio immediato.
- Ascolto: Importanza di ascoltare le proprie sensazioni supportati dalla guida dell’istruttore a cui comunicare sensazioni fisiche e vibrazioni durante l’esercizio.
Benefici Attesi: Gli esercizi Sui Kan portano a una maggiore tonicità muscolare e a uno stato di benessere percepibile in tempi brevi. È cruciale seguire le linee guida e i suggerimenti dell’istruttore.
Tipologie di Esercizi:
- Esercizi Individuali: Focalizzati su ciascun partecipante per il miglioramento personale.
- Esercizi di Coppia: Collaborazione per migliorare l’energia reciproca.
- Esercizi Collettivi: Conduzione di gruppi omogenei o contrapposti per potenziare l’interazione energetica
Energia Maya 