Il rilassamento aiuta la mente a scaricare la tensione e fa ritrovare quel punto di benessere che è sempre dentro di noi, nel baricentro energetico, la consapevolezza di potersi allineare per trovare forza e concentrazione. Spesso la pratica della meditazione è un’abitudine difficile da iniziare per mancanza di tempo ma anche a causa di quella frenetica attività mentale che non ci consente la giusta pausa, il giusto riposo. Eppure anche la mente come qualsiasi altro organo del nostro corpo ha bisogno di potersi rilassare per evacuare le tensione e ricaricarsi di energia. Per aiutare questa buona abitudine propongo dei rilassamenti guidati molto brevi che hanno lo scopo di far ritrovare benessere in accordo con le energie del momento.
Ogni giovedi l’Associazione propone un rilassamento che è fatto sull’energia del periodo e che potrete fare ogni sera collegandovi su Radio Energia.
Energia Maya 