Fermati e guarda il cielo

Quando intorno tutto sembra crollare perchè non va come avevi pensato, considera sempre che si tratta di un momento. Può un istante della tua vita dare significato a tutta la tua esistenza? E’ solo un momento. Fermati e guarda il cielo, le stelle se è notte, il sole se è giorno. Forse c’è qualcosa diContinua a leggere “Fermati e guarda il cielo”

Trasforma le emozioni

Quando la confusione raggiunge la tua mente devi imparare a spegnerla, questo è un segnale. Fermati, respira, spegni ogni fonte di disturbo. Respira. Non lasciarti divorare dalle emozioni, che siano dubbi, paure, rabbia. Questo non significa restare impassibili ma gestire l’emozione in azione. La paura non deve fermare ma muoverci verso una posizione di sicurezza.Continua a leggere “Trasforma le emozioni”