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Quando la confusione raggiunge la tua mente devi imparare a spegnerla, questo è un segnale. Fermati, respira, spegni ogni fonte di disturbo. Respira. Non lasciarti divorare dalle emozioni, che siano dubbi, paure, rabbia. Questo non significa restare impassibili ma gestire l’emozione in azione. La paura non deve fermare ma muoverci verso una posizione di sicurezza.Continua a leggere “Trasforma le emozioni”