Quando la confusione raggiunge la tua mente devi imparare a spegnerla, questo è un segnale. Fermati, respira, spegni ogni fonte di disturbo. Respira. Non lasciarti divorare dalle emozioni, che siano dubbi, paure, rabbia. Questo non significa restare impassibili ma gestire l’emozione in azione. La paura non deve fermare ma muoverci verso una posizione di sicurezza.Continua a leggere “Trasforma le emozioni”
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Sui kan, respira e guarisci
La respirazione è fondamentale per il mantenimento della salute cosi come prevedono molte tecniche soprattutto della cultura orientale. Nell’adozione occidentale, le tecniche sono state spesso semplificate per adattarle al pensiero e alle abitudini e non è detto che questo sia necessariamente un aspetto negativo. La tecnica che ho ideato nel 2001 e praticato in gruppoContinua a leggere “Sui kan, respira e guarisci”
Energia Maya 