Primavera e Nuovo anno (energetico)

Durante questi giorni abbiamo la coincidenza di due momenti fondamentali che avranno effetti su tutto il seguito dell’anno che stiamo vivendo. La porta dell’equinozio ci insegna a riflettere su quella linea di mezzo che è sempre una buona strada da percorrere perchè si trova tra le nostre esigenze e quelle degli altri.

Riflettiamo su due aspetti. Il primo riguarda una momentanea incapacità di relazionare con gli altri perchè potrebbero apparire improvvisamente diversi e gettarci nel dubbio di aver fatto errori e non compreso motivazioni importanti. Il secondo aspetto riguarda quello che ci aspettiamo dal futuro e che potrebbe porci in inganno spingendoci in atteggiamenti aggressivi che in realtà avrebbero il solo effetto di disturbare ulteriormente il nostro percorso.

Proprio in questi giorni ho aiutato una ragazzina. A lei piace molto scrivere ma ha un’insicurezza che la spinge a condividere eccessivamente i suoi tentativi di scrittura e il suo pensiero. Raccoglie molti consensi tra i suoi amici e questo la aiuta sicuramente. L’altro giorno mi ha chiamato dicendomi che una sua amica ha chiesto a un suo insegnante se poteva essere una vera passione o era solo un frutto di espressione adolescenziale. Mi è venuta in mente il fatto di cronaca di quei due genitori anziani a cui è stata sottratta la loro figlia perchè un vicino di casa si è interessato (in modo sbagliato e con pregiudizio) di una situazione.

Spesso le persone vogliono in tutti i modi appropriarsi di un senso di giustizia che è solo diretto a eliminare qualcosa o qualcuno.

Molto probabilmente non è corretto agire in questo modo ma chi lo fa è mosso da una probabile invidia che tenta di spezzare le gambe a chi vede attaccabile per quelle evidenti fragilità (genitori anziani, insicurezza della ragazza).

Questo sentore in una realtà complicata come la nostra drammatizza una possibile soluzione che diventa anche impraticabile proprio per confusione. Facciamo molta attenzione a questi aspetti e non minimizziamo le questioni: l’inizio dell’anno energetico è come una bomba d’acqua che cade sul seme dei progetti che pensiamo, impostiamo e accogliamo in questi giorni. Cerchiamo di usare più che possiamo la consapevolezza e riportiamo equilibrio anche attraverso l’isolamento che preserva relazioni e affetti importanti, degni di essere salvati dalla tensione di questi giorni.

Esercizi consigliati : ricongiunzione energetica.

 

 

 

 

 

 

Lo stimolo dell’insoddisfatto

In questi giorni si muove  una grande insoddisfazione dentro di noi, atta a stimolare un cambiamento che diversamente non potrebbe essere possibile.

Questo ci porta a fare alcune considerazioni su atteggiamenti che deviano l’attenzione (e l’intenzione) di alcune valide persone che conosco. Essere insoddisfatti non è necessariamente qualcosa di sbagliato.

Si parla molto di accettare di vedere il bicchiere mezzo pieno anzichè mezzo vuoto ma siamo certi che questo sia sempre giusto come atteggiamento?

Essere insoddisfatti ci muove verso un miglioramento delle situazioni che devono evolvere insieme a noi. Quando sento persone dire “si è sempre fatto cosi” o “preferisco non giudicare” mi rendo conto che sono di fronte a esseri umani che si sono arresi nella lotta verso il cambiamento che è anche come dire “incontro al cambiamento”. Riflettendo su questi aspetti, ho compreso che l’insoddisfazione è molto importante perchè porta a lasciare strade, progetti, percorsi, relazioni, che non sono adatti più alla nostra crescita o benessere, ci aiuta a lottare per ideali in cui crediamo o per migliorare noi stessi o la nostra realtà.

Per questo, durante questi giorni, auguro a tutti di cogliere questa energia che potremmo identificare in “insoddisfazione” e trasformarla in azione e stimolo verso quel cambiamento che è necessario a riportare benessere:

…guarda il bicchiere mezzo vuoto e cerca il modo per riempirlo fino all’orlo.

Fiore di Bach nr. 7 (Chestnut Bud)

Esercizio Sui Kan – Angelo con la Spada (soprattutto la sera)

Sui kan, respira e guarisci

La respirazione è fondamentale per il mantenimento della salute cosi come prevedono molte tecniche soprattutto della cultura orientale. Nell’adozione occidentale, le tecniche sono state spesso semplificate per adattarle al pensiero e alle abitudini e non è detto che questo sia necessariamente un aspetto negativo.

La tecnica che ho ideato nel 2001 e praticato in gruppo con continuità dal 2003, lavora molto sull’aspetto del respiro unito a semplici movimenti che aiutano il fluire polare dell’energia dei meridiani energetici.

Perchè è cosi importante la respirazione nel movimento che nel tempo riporta la naturale respirazione diaframmatica ?

Quando INSPIRIAMO il diaframma si sposta verso il basso aumentando la capacità di contenimento di ossigeno all’interno dei polmoni, quindi, ossigenando i nostri tessuti. Quel movimento che facciamo aiuta di muovere il flusso di sangue agendo sul ritorno venoso e quindi migliorando il nostro flusso circolatorio. Il sangue è elemento fondamentale al nostro magnetismo inteso come capacità di esistere nella forza e nella luce della nostra bellezza interiore, che è il nostro allineamento energetico e fisico.

Tutto questo con un semplice movimento di qualche minuto al giorno. Pensi che sia il caso di provare a stare meglio? 

Puoi imparare gli esercizi Sui Kan sui manuali benessere

Non aver paura

In questi giorni c’è molta sollecitazione verso il sistema nervoso (osservabile dai livelli di energia maggiore frequenza di vibrazione). Questo determina in noi reazioni a volte aggressive (o semplicemente impulsive) che potrebbero confonderci maggiormente. Atteggiamenti che sono figli della paura, di quei timori che possono creare in noi una diversa prospettiva.

Rilassamento proposto da fare tutti i giorni o in caso di tensione emotiva.

Come avevo spiegato nell’ultimo articolo, bisogna liberarsi di quello che non esprime chi siamo per darci la libertà di essere, unico vero scopo dell’esistenza. Solo in questo modo possiamo essere creativi, portando nel mondo quella bellezza e quell’Amore che rappresenta la soluzione a tutti i mali che ogni giorno sono sotto i nostri occhi.

Non siamo inutili all’esistenza. Non siamo qui per caso. Libera la tua energia e nutri il mondo senza paura, con tutto quello che hai.

Supera i tuoi condizionamenti

Esprimi chi sei

Non si può agire in termini di materialità pura: la materia è l’espressione di quello che agisce in termini di pensiero nella coerenza del bisogno o di un desiderio.

La differenza tra bisogni e desideri è molto importante dal punto di vista energetico anche se spesso se ne ignora il significato più profondo. Del resto questa distinzione fa parte anche di un processo di conoscenza e di soddisfazione, cultura e crescita. Più sei consapevole e meno sarai interessato all’apparenza perchè attratto dall’essenza.

Non è solo questo addentrarsi nell’esperienza della Vita a essere importante. Abbiamo anche altri fattori che riguardano più direttamente la nostra predisposizione o qualità, ovvero la proiezione di quei talenti che ormai maturi vogliono esprimere la loro potenzialità. Per questo potremmo essere attratti da un percorso più fisico, più mentale, più spirituale e così via, prediligendo quella Via naturale che meglio ci predispone alla crescita.

Bisogna però passare attraverso la confusione, la coltre di nebbia che attraverso tanta sofferenza e volontà possiamo superare per lasciare quei luoghi comuni, quelle false aspirazioni e quegli obiettivi che non ci vincolano a un vivere totalmente sbagliato.

Il che non significa abbandonare tutto e isolarsi sopra una montagna, ma imparare a scorgere il vero significato di quello che fai, liberando quegli spazi vitali che ti permettono di ascoltare i tuoi bisogni e i tuoi desideri e, piano, rivelare la tua essenza.

Un esercizio utile che propongono in questo caso è una semplice meditazione-rilassamento che può durare dai 10 ai 20 minuti massimo.

Trovo una posizione comoda e mi rilasso, respirando profondamente, fino a quando sento i i muscoli del mio corpo rilassati. Quindi osservo nella mia mente e cerco di individuare i colori che compaiono in quella sorta di oscurità dove appaiono luci e ombre. seguo questi punti luminosi che non sto immaginando ma vedendo perchè quello che osservo è il riflesso del mio corpo energetico (una sorta di visione di un parziale della nostra aurea). Resto in questa osservazione per qualche minuto e poi, rientro nell’attenzione fisica prima di riaprire gli occhi.

Questo rilassamento, fatto almeno una volta la settimana, è in grado di riposizionare correttamente la parte del cervello rettiliano, quello che più influenza negativamente reazioni e comportamenti ma che è molto utile alla nostra sopravvivenza fisica (da qui nascono le sensazioni tipo voglie di mangiare determinate cose che poi sono curative per il nostro corpo). Purtroppo questa qualità non è molto usata perchè viene utilizzata per altro e  per fare un esempio è come se pretendessimo di andare in bicicletta e di viaggiare veloci come in macchina. Questo non è possibile e quindi noi usiamo il cervello rettiliano al posto del cervello superiore o della nostra forza psichica, svalutando essenzialmente tutto quello che potrebbe essere il risultato della nostre intenzioni e azioni.

Perdiamo quindi valore in quello che facciamo e non siamo produttivi di creazione, cosi come invece siamo chiamati a fare. Con questo esercizio riallineamento il giusto ordine energetico e fisico e quindi abbiamo una migliore possibilità di capire desideri e bisogni.

Questi esercizi non hanno bisogno di molte indicazioni proprio perchè lavorano sul cervello basso (rettiliano) che tende a smagnetizzare e ostacolare ogni progresso e percezione per poter mantenere il controllo.

Altri esercizi potrete trovarli sul libro dell’Ascesa.