Il controllo delle emozioni attraverso la consapevolezza è una pratica fondamentale per raggiungere l’equilibrio e il benessere nella nostra vita di ogni giorno. Conosciuta come “mindfulness”, è la capacità di essere presenti e di osservare i propri sentimenti senza giudizio che potrebbe risultare frustrante nei confronti della propria crescita personale. Osservare le emozioni ci permetteContinua a leggere “Osserva le tue emozioni”
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Il tuo potere personale?
Se osservo il mondo circostante, mi rendo conto che quello che più manca è il valore dell’attenzione. Di questo potere ne ho parlato in passato con il percorso della ricongiunzione energetica a cui siamo chiamati tutti attraverso la porta dell’equinozio di primavera, momento in cui la forza rigeneratrice legata alla trasformazione è al massimo dellaContinua a leggere “Il tuo potere personale?”
Il linguaggio dei chakra
Nell’ultimo mese abbiamo sperimentato un movimento Sui Kan di riequilibrio, in previsione della luna piena di febbraio che sorgerà nell’elemento del fuoco, parleremo di questo nei prossimi giorni. Durante i movimenti energetici come succede con Sui Kan o altre discipline, l’auto-trattamento che mettiamo in atto è volto a muovere energia dei chakra attraverso la respirazioneContinua a leggere “Il linguaggio dei chakra”
Prana Mudra
I mudra, parola che deriva dal sanscrita – sigillo -, è una pratica molto antica che ritroviamo in tutto il mondo in molte forme, nate in tema spirituale circa 5000 anni fa. Basati sulle conoscenze del corpo energetico e delle linee in cui scorre il flusso vitale (meridiani e chakra), sono antenne per canalizzare energieContinua a leggere “Prana Mudra”
Aiuta l’armonia
In questi giorni, prima dell’inizio del mese di novembre, la doppia unione della Luna con Plutone e di Lilith e Saturno, seppur breve, lascia un segno importante. Trovate tempo per la calma e utilizzate questa profonda e impulsiva energia per “ricreare”. Un aspetto importante che vorrei sottolineare è di aiutare il pianeta, la natura nelContinua a leggere “Aiuta l’armonia”
Energia Maya 